Mar 22 2013

Comment cultiver la confiance en soi

Business DealLa confiance en soi se construit

Il y a dans notre monde une maladie très répandue, elle nous pousse à porter attention à nos difficultés et à passer rapidement sur nos succès. Et si nous nous attardons un peu trop sur nos réussites, l’entourage nous fait vite rentrer dans le rang. Les conséquences en sont un gachis massif du potentiel. L’avez-vous constaté ?

Mais avant l’aller plus loin, clarifions ce que nous entendons par succès ?

Un succès est un cadeau que l’on s’est fait à soi-même en réalisant quelque chose qui nous a fait nous dépasser en franchissant une difficulté. Il contient ce que nous avons de meilleur, sur le plan du savoir faire et aussi du savoir être. Ne pensez-vous pas que ces pépites d’or méritent mieux que d’être jetées aux orties ? La méthode que je vais vous présenter comporte des avantages certains :

Methode en 7 points pour renforcer sa confiance en soi

  • Elle permet de Prendre conscience de sa valeur
  • De la partager avec d’autres et peut être les inspirer
  • De la modéliser pour pouvoir la réutiliser.
  • De construire une saine confiance en soi.

Vous êtes prêt : alors, c’est parti. Installez-vous au calme, avec une feuille de papier et un stylo et laissez-vous guider.

  1. Localisez votre succès

Faites jouer la fonction retour de votre « magnétoscope mental » jusqu’à ce que vous retrouviez une situation où vous avez accompli quelque chose qui vous a procuré du plaisir, de la fierté etc.  Dès que vous l’avez localisé, passez à l’analyse.

  1. Analyser votre succès :

Le succès se cultive, il faut donc l’arroser, lui donner de l’engrai, enlever les mauvaises herbes, et récolter les fruits, le moment venu. Or en règle générale, nous nous y intéressons superficiellement, et abandonnons la récolte au moment de la rentrer. Je m’explique : Lorsque nous parlons de succès, nous considérons, trop souvent, la partie visible de l’iceberg : le résultat lui-même. Et de fait, nous  passons  à coté de la richesse située au-dessous ! Analyser votre succès en détail, vous permettra d’extraire de votre mémoire tous les ingrédients qui sont le vrai bénéfice d’une expérience réussie !

  1. Décrivez concrètement quel était votre but et quel est le résultat que vous avez obtenu.

Soyez précis, explorez toutes les facettes de ce résultat. Plus vous serez précis, plus vous récolterez de fruits

  1. Découvrez les principales actions qui vous ont conduit à ce résultat ?

là encore, creusez. Par exemple derrière une réunion réussie, il y a une multitudes d’actions de prépartion, d’animation, de suivi….Lorsque vous avez fait le tour des actions effectuées.

  1. Expliquez concrètement « votre méthode », ou « votre recette ».

L’efficacité de votre méthode étant prouvée par le résultat que vous avez obtenu.

  1. Demandez vous, quelles sont les difficultés que avez vous  rencontrées.

Quelle fut la plus importante (celle qui a le plus exigé de vous) ? Comment l’avez-vous dépassée ?

  1. Demandez-vous comment, concrètement, vous avez franchi l’obstacle ?

(Ici vous identifierez vos compétences). Puis, en quoi c’était important pour vous d’agir comme vous l’avez fait ? (ou quelles sont les valeurs qui vous ont permis de dépasser les difficultés) et quelle leçon vous avez retiré de l’expérience ou si vous préférez : Qu’avez-vous appris sur vous-même, enfin, qu’avez-vous ressenti au moment où avez compris que vous aviez réussi ? (Vous trouverez dans ces deux questions , vos plus grandes sources de motivation).

Est ce que vous vous sentez pousser des ailes dans le dos, en général, c’est ce qui se produit. Les commentaires et partages sont bienvenus.

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